Hiermit möchte sich die Reha-Sportgruppe – Sitzgymnastik vorstellen.

Wir sind eine Reha-Sportgruppe von höchstens 10 – 12 Personen.

Die meisten sind mehrfach durch Behinderung und/oder Krankheit betroffen und können in anderen Gruppen nur schwer oder gar nicht teilnehmen.

Aber auch im Sitzen kann man noch eine ganze Menge für seinen Körper und seine Gesundheit tun. Muskelaufbau, Förderung der Beweglichkeit, Koordination, Konzentration alles dieses kann auch im Sitzen trainiert werden und selbstverständlich mit Spaß und Musik.

Zum Aufwärmen werden einige Minuten im Stehen absolviert, eine Haltestange kann bei Bedarf genutzt werden.

Leider mussten wir im vergangenen Jahr, den Verlust von zwei unserer Mitglieder beklagen. Ein Mitglied unserer Gruppe ist leider verstorben und eine Teilnehmerin ist in eine andere Stadt verzogen.

So können einige Plätze neu vergeben werden. Über Interessenten würde sich die Gruppe und auch ich mich freuen.

  Ursula Goworek   

Bilder der Gruppe PDF

Ausflug der Sitzgymnastik Gruppe nach Koblenz zur 

Bundesgartenschau am 29.08.2011

So lang wie diese Überschrift, war auch die Vorbereitung für diesen Ausflug.

Auf meine Frage: ob wir nicht in diesem Jahr  wieder einen Gruppenausflug 

unternehmen sollten, war die Zustimmung groß. Aber was und wohin sollte es 

gehen? Mit Bus oder ÖVP kam nicht in Frage wegen der unterschiedlichen 

Behinderungen (Rollstuhl), mit dem Auto – es sind nur noch drei Autofahrer in 

der Gruppe, der eine fährt nur noch in der Stadt! Fragen über Fragen. Nach 

einigen Wochen und Vorschlägen von mir, kam die Frage: können wir nicht 

nach Koblenz zur Bundesgartenschau fahren? Nachdenken! Mit dem Vereinsbus 

und meinem Pkw müsste es möglich sein, also alles von Vorne.

Diese Fahrt wurde für den 29. August geplant. Fragen kann ich den Bus 

bekommen, ist der Bus für diesen Tag frei , wer fährt ihn? Rainer wollte erst 

nicht, er hatte Bedenken wegen der Verantwortung – Verständlich! Die Fragen 

und Bedenken konnten schnell geklärt und ausgeräumt werden. Leider konnten 

dann doch nicht alle Teilnehmer mitfahren so dass wir nur den Bus benötigten 

und am Montagmorgen uns um acht Uhr am Klubhaus trafen.

Nach all diesen Schwierigkeiten bei der Vorbereitung wurde es ein wundervoller 

Tag. Das Wetter war gut, trocken und nicht zu heiß für oben auf der Festung 

Ehrenbreitstein. Blumenpracht und die Arrangements, die Fahrt mit der Gondel 

über den Rhein mit einem herrlichen Ausblick, es war alles super und alle waren 

guter Stimmung. Als wir gegen halb sieben die Heimreise antraten waren alle 

müde aber mit dem Tag sehr zufrieden. Ich war zufrieden und froh dass wir nur 

eine kleine Gruppe waren und ich nicht mit dem PKW zurück nach Duisburg 

fahren musste. Leider brauchten wir dann für die Rückfahrt, bedingt durch 

mehrere Staus, sage und schreibe drei Stunden.

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